• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Главная
  • Про меня
  • Про поддержку
  • Для практиков
  • Отзывы
  • Программы
  • Контакты
  • 0руб.

НАТАЛЬЯ КОНТОРОВИЧ

Все возможно. На невозможное требуется больше времени.

Раздел: Вопросы воображаемых читателей 17.07.2022

Поставить себя на первое место — или нет?

КАК НАУЧИТЬСЯ СТАВИТЬ СЕБЯ НА ПЕРВОЕ МЕСТО И НАДО ЛИ?

Так удивительно сформулирован ваш вопрос, как будто очень важно оставить место вероятности, что и не надо. Как будто все говорят — надо, но вдруг все же не надо.

Но если вкратце — не мне решать, что вам надо, а что нет.
Не мне решать, что вам полезно, а что нет.
У меня нет ни права это решать, ни малейшего желания.

На мой взгляд, самый прекрасный дар каждому человеку просто по праву рождения — свобода воли. Право распоряжаться собой, своей жизнью, своей энергией, своим временем, своими правами. Право выбирать, кто в вашей жизни на первом месте, кто на втором, кто на сто пятидесятом, а кто вовсе не имеет права голоса.

Вместе с правом выбора приходит ответственность за последствия решений. Цена, которую каждый из нас платит за решения или за выбор ничего не решать и делегировать этот выбор другому, например, поставив его на первое место.

Чтобы понять, а вам-то это надо ли, поглядите, что вы делегируете — какие выборы, какую сферу, какие решения.
И поглядите, чем за это платите.

Например, так может оказаться (хотя и не обязательно, это частные примеры), что выбирая подчиниться начальнику, мы платим свободой за стабильность.
Выбирая не сказать важное, чтобы не задеть, мы платим самоуважением за возможность любви.
Выбирая отдать все силы ребенку, мы платим потерей себя за одобрение окружающих, потерей себя — за приобретение все большей власти над другим.

Делегируем вовне что-то свое и берем вовнутрь что-то чужое.

При таких решениях мы всегда выбираем между собой и собой: между разными персонажами, субличностями, ролями.
Между собой-мамой и собой-профессионалом, между собой-довольной и собой-уработавшейся, между собой одобряемой и собой счастливой.

Часто это привычные выборы, практически автоматические и бессознательные.
(Мама, чтобы ты меня любила, я перестану быть собой, а буду спокойная как Манечка из второго подьезда.)
Но на то мы и взрослые, чтобы посмотреть на свою жизнь, не отвернуться от себя и принять новые решения, ну или похвалить за подходящие старые.

Этому механизму много объяснений, но ответ на “как научиться” примерно один:

увидеть, между чем и чем (кем и кем) вы выбираете
увидеть, какова цена вашей сделки (что вы получаете, что отдаете)
увидеть свои надежды, связанные с таким решением
увидеть реальные последствия такой сделки (что становится, а что перестает быть возможным)
трезво оценить, подходят ли вам такие условия
если да — отпраздновать, если нет, передоговариваться сначала с самим собой, а потом уже с реальностью

Для этого исследования есть масса терапевтических техник на любой вкус — и часть из них вполне можно использовать самостоятельно, но лучше бы заручившись поддержкой на случай непредвиденных инсайтов. Если начать заглядывать под ковер, куда десятилетиями разное заметалось, может хорошенько накрыть.

Ну и дальше идти маленькими посильными шажками, каждый день потихоньку нарабатывая свой новый опыт. Я писала об этом в тексте про Елисейские поля, дам ссылку в комментариях.

Иногда мысль поставить себя в центр утешительна и легка, а иногда открывает такой объем работы и потенциальных перемен, что хочется свернуться улитонькой.

Как бы то ни было, новые высоты, новый кайф, новый объем денег и внутренняя свобода лежат по ту сторону решения — там, где в центре вашей жизни вы.
И партнерские отношения, где вы взаимодействуете на равных из свободного выбора, любви и уважения, тоже по ту сторону.

Но мне важно повторить — как бы вы ни выбрали, это ваше право — выбирать, как вам распорядиться своей жизнью.
Тут нет верного или неверного.
Есть только вы, цена принятого решения и объем освоенного (или неосвоенного) личного счастья.

///
Задать свой вопрос в рубрику #вопросывоображаемыхчитателей можно вот тут.

 

Еще новости Конторы

Раздел: Вопросы воображаемых читателей

Основной сайдбар

поиск

Наталья Конторович, канал в Телеграме
КОНТОРОВИЧ В ТЕЛЕГРАМЕ
Наталья Конторович, канал в YouTube
КОНТОРОВИЧ В YOUTUBE
Наталья Конторович, метафорический бот
БОТ ПОДСКАЗОК И МЕТАФОР

Самое важное

У тебя внутри — море

Девочка моя, у тебя внутри — море. Тёплое, волнующееся, чуткое, ласковое. Мощное, бескрайнее, бездонное. Оно пенится, шуршит галькой, искрит брызгами …
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Про поворотные точку и gamechanger

Разницу, конечно, делает не психотерапия, а принятые решения и действия в реальном мире. Психотерапия может поддержать, подсветить, освободить или переуложить …
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Сложно брать деньги за работу — почему?

«Здравствуйте! Я хороший помогающий практик, умею слушать и поддерживать в трудных состояниях, помогаю найти проход в новое, у меня много …
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Как поддержать подругу в остром горе?

Наташа, добрый день!  Подскажи, пожалуйста, как и чем можно поддержать маму погибшего за ленточкой мальчика, единственного сына? Она убита горем …
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ






основные темы

  • KontorovichWalks
  • Беременность
  • Вопросы воображаемых читателей
  • Отзывы
  • Письма себе
  • Про деньги
  • Про игры
  • про ремесло
  • Психотерапия
  • Работа горя
  • Родителям
  • Главная
  • Программы
  • ДОГОВОР-ОФЕРТА
  • Согласие на подписку

Theme Design By Studio Mommy · Copyright © 2023

Copyright © 2023 · Ellie Jane on Genesis Framework

 

Загружаются Комментарии...