• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Главная
  • Про меня
  • Про поддержку
  • Для практиков
  • Отзывы
  • Программы
  • Контакты
  • 0руб.

НАТАЛЬЯ КОНТОРОВИЧ

Все возможно. На невозможное требуется больше времени.

Раздел: Вопросы воображаемых читателей, Психотерапия 15.08.2022

Как принять, что муж любит, но не говорит?

“Мой муж не говорит мне, что любит меня. Он регулярно действиями подтверждает, что любит меня, но словами не говорит. «Это всё лишь слова, в которые ничего не вложено, зачем зря воздух сотрясать.» А я это до сих пор принять не могу (как это — любишь, но не можешь сказать об этом). Как принять это?”
— Надежда

Надежда, добрый день и благодарю за ваш вопрос.
Я вдумчиво читала ваш текст, читала и перечитывала, вслушивалась в слова и в пространство между слов. Я откликнусь вам сначала, предложу несколько направлений на подумать и потом еще дам тему к наблюдению и действию.

Мне видится, что любовь бывает очень разная и каждый любит по-своему. Кто-то — как идет из сердца, кто-то — как научили в детстве. О том, сколько всего мы принимаем за любовь (и что ей не является), не буду и говорить.

Проверить, есть ли любовь (от вас или к вам, не так важно), можно простым и достоверным способом — подумать о человеке, закрыть глаза, глубоко спокойно подышать и прислушаться к телу — вашему телу при мыслях об этом человеке как? Спокойно, тепло и нежно — одно дело, страстно и затапливает жаром — другое, брезгливо и хочется отойти — совсем третье.

Полезно, на мой взгляд, разделять чувства и действия. Понять, в чем именно затык. В чувствах или в способе коммуникации.

Как вы чувствуете, Надежда, что вас любит муж, хотя и не говорит?
Или если не говорит — то вы и не чувствуете?

Из вашего сообщения я делаю очевидный довольно вывод, что вы уже некоторое время вместе — сначала сколько-то встречались, потом поженились.
И вот поглядите (тут прямо важное) — как так выходит, что вы задаете этот вопрос сейчас?

Вы его выбрали, вы с ним жили, вы согласились выйти замуж, сыграли свадьбу, продолжили и продолжаете вместе жить.
Вы каждый день просыпаетесь с утра и выбираете с ним продолжать.

И в этом месте посмотрите по-честному в себя — что изменилось? Что накопилось или что проявилось, что вам стало вдруг очень надо принимать то, что вас тревожит?
Что на самом деле происходит в вашей душе, что сложно принять?
С вами-то что, Надежда?

Когда я читаю «Это всё лишь слова, в которые ничего не вложено, зачем зря воздух сотрясать» — я слышу много боли. И злости. И много чего еще невыраженного, а возможно, и неосознаваемого.
Как будто ваш текст говорит мне “Опять ты со своей любовью, отойди уже”.
И от этого мне хочется сжаться в клубочек и отползти подальше, потому что внутри меня что-то теплое и светящееся с каждой такой фразой угасает, а вместе с этим светом угасаю и я.

Я вообще не сторонник насильного принятия примерно ничего — ни горьких лекарств, ни людей, ни обстоятельств. Тут способ один — отойти на расстояние (вблизи не видно ничего), трезво посмотреть, задуматься — и решить, я готова дальше еще продолжать или нет.

Вы пишете “А я это до сих пор принять не могу (как это — любишь, но не можешь сказать об этом)” — и это звучит как “я не могу принять, что он не делает как я”, ну или сокращая “я не могу принять, что он — другой”. И это огромная тема, поэтому я ее только обозначу, но мы в нее не пойдем.

Я предлагаю вам не принимать то, что вам не годится.
Вот прямо сейчас отказаться есть ложкой то, что вам не подходит.
Можно прямо встать перед зеркалом, посмотреть себе в глаза и сказать вслух:
— Мне так не подходит. Я так не выбираю.

И подышите, почувствуйте, как отреагирует ваше тело.

А дальше — глядите.
Есть такой американский психолог Гери Чепмен, он вывел концепцию языков любви — пять разных способов выражать свои чувство и привяанность. Эти языки — слова, уделенное время, подарки, помощь и прикосновения. (Детали легко гуглятся).
У каждого человека есть набор предпочитаемых способов, они выучиваются и наследуются.

Из того, что я вижу навскидку, вы человек слов, ваш муж человек действия.
На уровне привычных способов коммуникации любви вы не совпадаете — заметьте, похоже, что в обе стороны. При наличии некоторого интеллекта и желания позитивных перемен, с этим можно справиться.

Возьмите эту модель в исследование — понаблюдайте, какой язык любви у вас. Вы как свою любовь выражаете? Не только к мужу, а вообще. И еще понаблюдайте, в каком виде вы любовь принимаете, а в каком нет.

Вторым шагом — последите, а у мужа как это устроено? Как он выражает любовь и какого выражения ждет.

Может, вам станет что-то яснее, может, вы возьмете и поговорите с ним. А может, и вовсе сделаете ему инструкцию по тому, как вам подойдет. Тут дело за вами, конечно.

У нас в семье есть “аварийные сценарии” — прямо проговоренные инструкции, что сделать для какого члена семьи, когда у одного силы есть, а у второму не очень. И я хочу сказать, этот скучный взрослый подход экономит кучу сил на угадывание и переживания.
А главное — он работает.
И не приходится ничего принимать.

Обнимаю вас, Надежда.
И от всей души желаю вам много-много любви — и в подходящей вам форме, конечно!

///
Задать свой вопрос в рубрику #вопросывоображаемыхчитателей можно вот тут.

Еще новости Конторы

Раздел: Вопросы воображаемых читателей, Психотерапия

Основной сайдбар

поиск

Наталья Конторович, канал в Телеграме
КОНТОРОВИЧ В ТЕЛЕГРАМЕ
Наталья Конторович, канал в YouTube
КОНТОРОВИЧ В YOUTUBE
Наталья Конторович, метафорический бот
БОТ ПОДСКАЗОК И МЕТАФОР

Самое важное

У тебя внутри — море

Девочка моя, у тебя внутри — море. Тёплое, волнующееся, чуткое, ласковое. Мощное, бескрайнее, бездонное. Оно пенится, шуршит галькой, искрит брызгами …
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Про поворотные точку и gamechanger

Разницу, конечно, делает не психотерапия, а принятые решения и действия в реальном мире. Психотерапия может поддержать, подсветить, освободить или переуложить …
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Сложно брать деньги за работу — почему?

«Здравствуйте! Я хороший помогающий практик, умею слушать и поддерживать в трудных состояниях, помогаю найти проход в новое, у меня много …
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Как поддержать подругу в остром горе?

Наташа, добрый день!  Подскажи, пожалуйста, как и чем можно поддержать маму погибшего за ленточкой мальчика, единственного сына? Она убита горем …
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ






основные темы

  • KontorovichWalks
  • Беременность
  • Вопросы воображаемых читателей
  • Отзывы
  • Письма себе
  • Про деньги
  • Про игры
  • про ремесло
  • Психотерапия
  • Работа горя
  • Родителям
  • Главная
  • Программы
  • ДОГОВОР-ОФЕРТА
  • Согласие на подписку

Theme Design By Studio Mommy · Copyright © 2023

Copyright © 2023 · Ellie Jane on Genesis Framework

 

Загружаются Комментарии...